Bonjour, J'avais quelques écrits et chansons en réserve qui m'ont permis de préparer cette épopée finalement victorieuse ! Alors voici Homme de fer un slam écrit avant que d'être un finisher de l'Embrunman: _______________________ Hommage aux hommes de...

... ce challenge de folie ! 3,8 km de natation, 186 km de vélo (avec l'ascension du col de l'Isoard, excusez du peu !) et, pour finir, un marathon à pied (42,195 km). L'ironman d'Embrun mérite bien sa réputation de "course la plus dure du monde". Nous...

Bon pour le moment je ne suis encore qu'inscrit... Mais c'est déjà ça! Le lieu: Embrun (lac de Serre-Ponçon) dans les Alpes près de Gap La date: le 15 Août de 6h du mat à ... 20, 21h Les distances: - natation : 3,8km - vélo : 180km avec le col de l'Izoard...

Les vacances de Sarah se passent très bien à La Chaume puis Wimereux et elles sont méritées!